sábado, 10 de marzo de 2012

TRANSGRANCANARIA 2012. ESTE AÑO SI!




             Tras mi discreta participación del pasado año en esta ultra, este año tenía muchas ganas  de llegar bien preparado y de poder correr lo mejor posible.Los días previos me sentía muy ansioso, con un cosquilleo mayor del que se siente antes de las grandes carreras.Llegué a Gran Canaria el viernes por la mañana acompañado del Gran Paco Glez.,allí nos esperaraban llegados de Madrid Miguel (el sueltito)  y Chelis.
Entregamos bolsos, recogemos dorsales, gran ambiente ,algunas caras conocidas  y a almorzar. Allí nos juntamos un grupo de canarios y de peninsulares. Tras  las enriquecedoras conversaciones , a dormir .


A las 10 tomamos la guagua hacia la playa del Inglés. Al llegar Ambientazo, música , Pablo , speaker de lujo.
Este año decido salir sin bolsas en los pies y colocado  bien delante, digamos en tercera fila, desde allí veo los favoritos a Zigor, Lizzy , Sebastian....



 A las doce en punto salida , voy corriendo con mi liebre particular delante : Chelis, salimos muy fuerte , durante  este tramo de la playa vamos en el grupo de cabeza ("qué locura", pensaba yo ).Se destaca el corredor marroquí  Anhasal Mohamad, corriendo por la arena seca como nada.Escucho una voz conocida , José Israel (corredor palmero ) "No me libro del  Trecus ni en GranCanaria" Hablamos un rato y seguimos  juntos  corriendo hacia Ayagaures.
Tras los 5 km de la playa, obviamente a ese ritmo de 4.10-4.30/km no podía seguir , se me escapa Chelis y continúo junto  con Israel.

 Pista , pista y más pista polvorienta , corro en muchos tramos, camino en los más desnivelados ,pero voy notando el esfuerzo de la playa. Me decido a tomarme un gel a ver si espabilo , y me equivoco, me tomo uno con  cafeína que me deja el estómago KO.  Tras quedarse atrás Chelis y José Israel ,llegó sólo a la presa de Ayagaures , km 30 y primer avituallamiento líquido.




  Continúa la pista hacia Tunte, ya con mayor inclinación , el estómago sigue cada vez peor y me obliga a parar en un discreto recodo........
Ya más aliviado continúo a ritmo tranquilo ascendiendo , vuelvo a adelantar a Chelis  y continúo acompañando a José Israel hacia Tunte. Dejamos la pista , comienza el sendero de la subida del diablillo, sendero técnico dificil de correr en tramos ,por aquí me adelanta Emma Roca. Al poco rato me adelante José Ortiz, charlamos un poco pero se me escapa , demasiado ritmo para mí.Ya  en las cercanía de  Tunte , me adelante Fernanda Maciel ,que baja como una bala.
A las 4.31 llego a Tunte , me decido por algo calentito(el caldo) y dos vasos de cola , para espabilar(o me mejoro o me reviento).Israel se que da  sentado por allí (ya no saldría hacia la meta), salgo sólo y enlazo con Paquito  , un corredor de ARISTA ,hacemos el ascenso hasta  donde se separan las dos carreras a ritmo tranquilo , adelantamos a un Griego  y nos separamos.

Desde aquí completa soledad hasta el Aserradero, no veía a nadie por delante , ni por atrás. Corrí a ritmo cómodo , caminé en algunas subidas , hasta que llegaron las primeras luces en la presa de Soria. El amanecer fue espectacular,  lo disfruté muchísmo,unas vistas impresionantes . Para mí uno de los mejores momentos de la carrera. Ya saliendo de Soria  veo otro corredor a lo lejos , intento alcanzarlo ,pero no llego. El siguiente tramo hacia la presa de las Niñas , es de los más complicados , tiene ascensos casi de alpinista y descensos de  mucho peligro, al final llegada a la presa de las niñas. Otro paraje , que recomiendo.
Ascenso hacia el Roque nublo , subida del aserrador, enlaza conmigo Jorge  , corredor asturiano , que había conocido el día anterior. Juntos rodamos hasta casi el final.

  El el Roque nublo unas vistas del Teide , que me recargaron las Pilas.





 Alcanzamos al corredor que yo había visto en Soria , lo dejamos atrás y luego alcanzamos a un Inglés,que nos aguantaría hasta el Garañón .Llegamos  a las 11 y 15.
Allí recargamos agua , algunas cosillas dejé en la bolsa que allí tenía, recogí algunos geles, sales y salí bocata en mano. Queríamos alcanzar a un corredor francés que acaba de salir.
En el primer ascenso importante lo alcanzamos , nos aguantó unos kilómetros y ya lo dejamos atrás.


  Al Pico de las Nieves ,techo de la Carrera .

                                          Yeray López , 4º clasificado de la general y Primer canario ,un gran corredor!

Caminito hacia Teror, ya empieza a pasar factura el cansancio, los kilómetros , el calor ,las rodillas sufren .Menos mal que voy con jorge que tira de mi es el descenso hacia la meta.Rodamos a buen ritmo algunos tramos  y finalmente entremos en Teror. Había bastante ambiente y la gente nos animó muchísimo.





Recargamos agua , encontramos a un corredor Portugués , veterano, y salimos corriendo  a ver si no asustábamos... Lo conseguimos y no siguió nuestro ritmo. Entramos en la Finca de Osorio , allí estaba Marise (corredora canaria de adopción, de Tenerife trail) nos saludamos, animamos y continuamos el duro ascenso hacia el Pico de Osorio.
Ya desde hacia varios kilómetros íbamos adelantando corredores de la carrera de 96km , de la maratón , que nos animaban  y arengaban.(La verdad , es que era de agradecer).
  Ya con el calor del mediodía , llegamos al barranco de Tenoya, un sinfin de cayados  pequeños, que ponen los tobillos a prueba. En el último tramo del mismo encontramos al corredor marroquí, que iba ya muy justo. Lo saludamos, le expresamos nuestra admiración (sólo nos faltó pedirle un autógrafo) y hasta luego....
Lo dejamos bien atrás,por si revivía . En el último avituallamiento no quedaba agua y casi nos da algo. Nos quedaba la corta ,pero dura subida de los Giles.Recargamos con cola, pero al momento estábamos sedientos.
 Menos mal que la organización al percatarse, envió a Fernando Glez, con su todo terreno y un par de garrafas a socorrer a los sedientos corredores.
Nos quedaban apenas 7 km, yo estaba  muy satisfecho y contento con llegar antes de las  16 horas. No me lo creía ,yo que pensaba estar entorno a las 18 horas.... La inestimable ayuda de Jorge , me hizo realizar la mejor carrera de mi vida. Faltando tres kilómetros encontramos a otro corredor , que se nos unió , Jorge empezó a tira fuerte para  despegarse y yo , no pude seguirle el ritmo ...Me contenté es llegar por debajo de las 16 horas . Al final entré sólo en la meta , disfrutando de la animación que allí había. Incluso me llegaron las fuerza para dar un saltito.....
  En la meta  emotivo abrazo con Jorge , con Chelis y a flipar   con el puesto, el tiempo y la carrera en general.


Ésto ya es Historia y ahora toca  recuperarse bien y a intentar mejorar las 10 horas y 31 minutos del año pasado en la transvulcania.

Gracias a todos los que me han ayudado  y animado a terminar esta edición de la Transgrancanaria2012.
  Clasificación general y parciales 
http://www.toptimecanarias.com/RESULTADOS/2012/TRANSGRANCANARIA/RES0B_PARCIALES_TGC123.htm



Algunas fotillos con las estrellas , a ver si se pega algo.

               De celebración por todo lo alto.
      Por último aquí les dejo la foto del futuro "kilian " canario  , maneras ya se le ven .....

domingo, 12 de febrero de 2012

MARATÓN DEL MERIDIANO 2012.


   Mi segunda participación consecutiva en la maratón del Meridiano ,no ha hecho más que afirmarme que esta prueba, esta gente y esta isla tienen algo  "especial".
  Como el año pasado , a pesar de los recortes en las ayudas públicas, la organización perfecta, la señalización  perfecta, los avituallamientos frecuentes y bien surtidos. Todo de lujo.

  En cuanto a la crónica  de mi participación de este año:   conociendo el "el tapón" que se forma al inicio del sendero de  la primera subida, salí delante  en el grupo de cabeza. Recuerdo ,que el ritmo era algo mayor de 4 min/km , Alex Munuera  ,me comentaba que le parecía algo lento comparado a lo disparada de la salida de la  k 42 de La Laguna.Justo a unos metros del sendero de salida , me adelanto un poco y logro entrar dentro de los 10 primeros. Empieza lo duro de la carrera, en las primeras  rampas  inclinadas del asfalto  Paco Y Cristofer se empiezan a alejar, yo bromeo con Paco le grito  un "Adios Paco, nos vemos en la meta" ,él se gira  y se sonríe.







Obviamente ese ritmo se ascenso es inasumible  para mí , quedan muchísimos kilómetros por delante. Contínúamos ascendiendo  , me uno dos corredores del Trecus , que ya conocía José Israel y José Javier.Son muy buena rueda pensé , si la aguanto voy bien. Juntos en toda la subida y en cuanto comienza  el primer tramo de descenso , vuelan , como buenos corredores palmeros. Los intento seguir , y lo consigo , ya en la pista rodamos juntos a muy buen ritmo por debajo de 4 . Detrás no divisamos a nadie,en el descenso hacia Sabinosa , nos pasa un avión , es "super Chelis" baja a toda velocidad , es imposible incluso para ellos  seguirle el ritmo, yo aguanto a duras penas . Se me van un poco ,pero los enlazo en el avituallamiento de Sabinosa. Allí como siempre , muchas caras conocidas , que esperan la salida de la carrera de 27 km, muchos compañeros de Atleticod, la gente animando .







 Un trago de agua y a por la segunda subida del día.Miro el tiempo de paso , es mejor que el del año pasado.
A la vista tenemos a Chelis y a tres corredores más , a Paco y Cristofer  los veremos en la meta .....


   Segunda sufrida subida y en la parte alta , el viento que nos esperaba. Ya en la última parte de la subida  decido tirar un poco  y me voy descolgando de mis acompañantes. Comienzan las ráfagas fuertes , en un tramo de pista , el viento me frena en seco. Es imposible correr, sólo queda agacharse y caminar a duras penas. Luego , cuando me desvío hacia la izquierda  en dirección a las Sabinas , el  viento me impulsa  ,pero si me descuido me tira  a los lados....
Al pasar por las Sabinas , pienso lo especiales que son . Son algo extraordinario, algún día vendré a sacarme una foto  por aquí. Prosigo en dirección a la Ermita de Nuestra Señora de los Reyes, aunque ya empiezo a notar el cansancio , voy a buen ritmo. A lo lejos veo a el trío de corredores que me preceden , pero  tengo muy justas las fuerzas para intentar unirme a ellos.

 En las cercanías de la Ermita , veo que llevo detrás al primer corredor de la carrera de 27, apreto para ,por lo menos que no me pille antes de la Ermita.Al igual que en Sabinosa, muchos ánimos de la gente..pero en esta ocasión voy rápido , me salto incluso el avituallamiento y continúo ascendiendo . Ya las fuerzas empiezan a fallar , el trío que  va delante ya ni se distingue. Me imagino , que porque van más rápido y por la niebla que empieza a aparecer.
Otra vez el viento , empieza a hacer de las suyas. Comienza el frío, mucho frío. Creo que eso hacía correr   y no pararse. Me adelantan el segundo  de la carrera corta, pero miro hacia detrás y de la maratón no veo a nadie.
Me alcanza mi amigo José Carlos,rodamos un rato juntos ascendiendo a Malpaso, nos damos ánimos, me informa de lo que viene por detrás y sigue a su ritmo. Luego me pasan dos corredores más de la carrera de 27, el frío sigue , pero ya pronto se termina el ascenso.Aquí no se ve a nadie,salvo en los avituallamientos. Comienza el descenso , me voy recuperando , y llego  al tramo de picón , en el que parecemos esquiadores más que corredores . Unas vistas impresionantes de Frontera.

Los calambres parece que van a comenzar en esta parte de la carrera, el gemelo izquierdo da el primer aviso.Prefiero bajar el ritmo que  tener que parar como el año pasado. Me adelanta el primer corredor de la carrera de 18 km, es el del Trecus y baja como una bala. Ya a la mitad de la bajada , me  supera el segundo corredor de esa distancia , que baja también a buen ritmo. Ya quedan escasos dos kilómetros, las piedrecillas que me entraron en el tramo de picón  están haciendo de las suyas,pero no pienso parar. Prefiero soportar las molestias. Se oye ya la megafonía , la meta está cerca. No veo a nadie cerca, estoy muy contento, el tiempo va a superar en mucho el del año 2011.Disfruté de mis últimos metros hacia la meta. Ésto va a ser muy difícil de repetir, un saltito y a pisar la alfombra roja....
Luego a la escalera  y tras veinte minutos , cuatro cocacolas y dos mixtas , me pude poner en pie.

       Allí recibí la gran noticia de que mi amigo José Carlos había quedado segundo en la carrera de 27 km.
 Del resto contarles que como siempre , el ambiente en la llegada fue excelente, gran avituallamiento , paella exquisita, trabajo estupendo de los fisios.
En resumen , la maratón del meridiano es un CLÁSICO , es la carrera que uno no debe perderse nunca. es dura , es bonita, está muy bien organizada.Yo la recomiendo.

Así que si puedo intentaré volver el próximo año , esta isla, esta gente y esta organización merecen la pena.

 Ahora toca recuperarse bien y ponerme las pilas duracell ,porque es menos de un mes TRANSGRANCANARIA 123 , a sacarme la espina del 2011, eso sí en ARICO no me ven ni para sacar fotos .... pero ustedes no dejen de ir a la carrera....
clasificación de la maratón del meridiano 2012


vídeo de deporsiete
  Algunas Galerías de Fotos:
https://picasaweb.google.com/114760878482435793725/TrecusMaratonMeridiano2012#
https://picasaweb.google.com/103579056735185811135/MARATONMERIDIANO2012?noredirect=1

martes, 24 de enero de 2012

EL RETO PARA EL 2012 .LA UTMB

Al final tuve la fortuna de poder intentar este 2012  terminar la carrera de las carreras de montaña:
 La ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC
Seremos un buen número de canarios los que intentaremos terminar esta prueba .En cuanto tenga algo de tiempo intentaré ir colgando fotos, videos sobre la carrera .Como anticipo el perfil de la carrera y  un vídeo.






http://www.dailymotion.com/video/xhvppq_the-north-face-ultra-trail-du-mont-blanc_sport

domingo, 1 de enero de 2012

2011- TRAIL RESUMEN DEL AÑO






  Finaliza 2011 , toca hacer balance y echar la vista atrás.El año ha sido intenso ,con muchas carreras (demasiadas según mi entrenador) ,imágenes inolvidables,anécdotas divertidas, entrañables y momentos que me gustaría nunca olvidar.
Al comienzo del año me había propuesto como retos: la maratón del meridiano , la transgrancanaria 123km ,la blue trail 52 km  y la transvulcania83km.
Salvo la transvulcania ,que la conocía del 2010 ,las demás pruebas eran desconocidas para mí. En líneas generales quedé satisfecho con mi participación en todas ellas, salvo en la transgrancanaria,pero  bueno.
Además de estas pruebas ,participé en el circuito Trangoworld y en algunas pruebas más,de entre ellas por su belleza y dureza destacaria la de "Anaga Trail Running series".
Durante este año he conocido y compartido  entrenamientos, carreras ,kilómetros de terreno con muchísimas personas.Es increíble el auge que este deporte está teniendo,y como engancha. Es la "droga sana".La combinación ideal de deporte , naturaleza y diversión.
Por aquí dejo algunas fotos de la temporada 2011 . Ahora toca pensar y planificar los retos de 2012. A seguir corriendo y a seguir disfrutando.